Rehabilitacja sportowa
Indywidualny trening ruchowy skierowany na poprawienie stanu zdrowia,kondycji i odnowy biologicznej. Wspomaganie odpowiednimi technikami manualnymi i nowoczesnymi zabiegami fizykoterapeutycznymi.
Techniki manualne
- masaż sportowy
- masaż restytucyjny,
- masaż tkanek głębokich,
- trigger points (punkty spustowe),
- manualny drenaż limfatyczny metodą dr Asdonka,
- techniki powięziowe,
- terapia manualna wg Platzmana,model niemiecki,
- chiropraktyka wg Ackermana,
- wybrane techniki Rolfingu,
- mobilizacje,
- trakcje,
- manipulacje stawów obwodowych i kręgosłupa,
- techniki tkanek miękkich,
- neuromobilizacje,
- kinesiotapping.
Fizykoterapia
- SIRIO (głęboka stymulacja kawitacyjna)
- GSE (głęboka stymulacja elektromagnetyczna)
- ultradźwiękowa fala uderzeniowa
- elektrostymulacja (prostokątna,prądy Kotza,AVT,Tens),
- krioterapia.
Rehabilitacja ruchowa
- trening funkcjonalny,
- trening plyometryczny,
- ćwiczenia wydolnościowe (rower,bieżnia),
- FMS (Functional Movement Screen),
- ćwiczenia reedukacji nerwowo-mięsniowej,
- TRX (kompleksowy trening w zawieszeniu),
- ćwiczenia oporu elastycznego (Thera-band),
- ćwiczenia sensomotoryczne na niestabilnym podłożu (piłka bosu),
- ćwiczenia z Gym-Stickiem obręczy barkowej i biodrowej